Týden pro tělo

láhev na pití

Poslední týden naší wellbeing výzvy se budeme věnovat tělu. A to z vnějšku i zevnitř. Ne nadarmo se říká, že do 30 máme tělo, jaké zdědíme, od 30 máme tělo, jaké si zasloužíme...

 

PONDĚLÍ

Nakopněte to

Nakopněte to s prvním jarním dnem! Těšili jste se na slunce a čerstvý vzduch, ať už v běhu, na kole nebo na trávě? Ať už venku, nebo ve fitku, nezapomínejte na pravidelné doplňování tekutin. Co ale doplňovat nemusíte jsou popelnice plastu. Stačí šikovná láhev a cítíte se lépe. Na těle i na duši.

 

kuchařský kurz

ÚTERÝ

Naučte se něco nového

Víte, že mozek funguje jako sval a potřebuje posilovat? Trénujte ho jako sval a oddálíte přirozené stárnutí. Někdo hraje šachy, někdo se učí cizí jazyk. Stejně tak ale můžete zkoušet nové recepty. Netroufáte si sami na sushi nebo steak? Naučte se to s profesionálním šéfkuchařem!
Navštivte třeba CHEFPARADE, největší školu vaření v Praze. A máme pro vás dárek!
Do 27.3. 2022 můžete zakoupit kurz v CHEFPARADE se SLEVOU 15 %.
Stačí zadat při objednávce slevový kód kulina15.

mísa na ovoce

STŘEDA

5 porcí zeleniny nebo ovoce

Dejte si dnes min 400g zeleniny a ovoce (v poměru 2:1). Doporučuje to Světová zdravotnická organizace (WHO), nutriční specialisté i náš tým :-) Jaká je největší šance, že svých 5 porcí za den opravdu sníte? Když je budete mít při ruce a na očích. Potěšte svůj pohled výběrem krásných mís na ovoce na váš stůl.

steakové nože

ČTVRTEK

Jezte dostatek kvalitních bílkovin

Bílkoviny přispívají k hojení a regeneraci tkání. Proto např. sportovci mají větší nároky na jejich příjem. Obecně jíme více sacharidů a méně bílkovin než doporučují odborníci. Jak to snadno poznáte? Máte i po větším jídle pořád na něco chuť? Pak je dost pravděpodobné, že máte v těle zvýšenou hladinu cukrů, která vás nutí neustále něco jíst. Uberte na sacharidech a přidejte bílkoviny ve formě masa, luštěnin nebo vajec z dobrého chovu. Steak s hromadou zeleniny je ideální kombinace zdravého jídla a gastronomického zážitku. Kulina vás na něj vybaví výběrem ocelových nebo grilovacích pánví a příborů na steaky.

 

maska na spaní

PÁTEK

Dopřejte si spánek

Nemáte energii, máte špatnou náladu, nehubnete? Není zdraví bez spánku. Podle odborníků je ideální spát denně 7-8 hodin, ve vyvětrané místnosti a alespoň hodinu před spaním se vyvarovat "modrého světla", tj. všech mobilů, počítačů atd.

A co se ke spánku ponořit do trávy nebo voňavého sena? Značka Foonka získává ocenění za své povlečení, které je přírodní designem i výrobou s přísnou ekologickou certifikací.

koše na prádlo

SOBOTA

Vyperte si "špinavé prádlo"

Doslovně i přeneseně. Visí u vás doma ve vzduchu něco nevyřešeného? Otevřete téma a dnes ho konečně vyřešte. Uvidíte, jak se vám uleví. A na to skutečné špinavé prádlo si pak pro radost můžete pořídit nový koš na prádlo

 

ručníky a předložky do koupelny

NEDĚLE

Otužujte se

Nemusíte hned skákat v březnu do Vltavy nebo se vrhat na výzvy ve stylu Wima Hofa. Pro začátek stačí začínat ráno opláchnutím obličeje studenou vodou nebo končit sprchu vlažnou vodou a postupně ubírat na teplotě a přidávat na době. I malý krůček se počítá. A pak hop do příjemné měkké osušky

36 položek celkem
179513 kos na pradlo s korkovym vikem brabantia bily 60 l 1 BRAB104404
181700 darkova sada caju wellness teas kusmi tea 5x plechovka KUSMIBIEN525R
Sada steakových nožů v bloku Laguiole Premium 6 ks dřevěná LAGSDV-303870
145511 termoska wmf motion 0 75 l cerna
989 Kč
WM696196610
145505 termoska wmf motion 0 75 l nerez
879 Kč
WM696196040
svacinovy box food a porter 2 komory cerveny 1
1 400 Kč
ALSA02R
Lunch box 500/700 ml zelený GoEat™ Joseph Joseph
549 Kč
JS81031
Osuška Riva Blomus světlešedá 70x140 cm
1 274,93 Kč
BM69122
179438 taska na pradlo obdelnik brabantia svetle sedy melir 55 l 1 BRAB120367
Sada steakových nožů v bloku Laguiole Premium 6 ks černá LAGSDV-303917
157397 kos peel o 26 cm wmf
Koš Peel O 26 cm WMF
Skladem (>5 ks)
2 859 Kč
WM0665236030
181670 misa na ovoce trinity alessi 26 cm cerna
1 900 Kč
ALACO02B
171629 misa na salat bitz cerna jantarova 24 cm
999 Kč
BITZ821422
181451 svacinovy box food a porter modry
1 330 Kč –18 %
1 088 Kč
ALSA03LAZ
Nahoru
Další produkty